A día de hoy debemos tener claro que el aceite de oliva virgen extra es un alimento con unas facultades indiscutibles. Ademas del poder que tiene en nuestro organismo, el AOVE es utilizado en otras ramas, sumando trucos con los que sentirte mejor. Hablamos en este caso del uso en cosmética del aceite de oliva. Por eso hoy queríamos recordaros algunos beneficios en nuestro organismo y además de trucos de cosmética con aceite de oliva.
Beneficios del aceite de oliva
Ante todo decir que existe un artículo mucho mas elaborado donde explicamos mas detalladamente otros beneficios saludables del AOVE, os animamos a que os paséis si tenéis dudas.
1º Antienvejecimiento
Previene el antienvejecimiento ya que es rico en polifenoles que son antioxidantes naturales. Estos combaten la oxidación y degradación de las células. Si el aceite de oliva virgen extra se aplica directamente en el cuerpo o el rostro ayuda a luchar contra los radicales libres. Previene así la aparición de arrugas y elasticidad de la piel.
2º Aportacion de vitaminas E y K
Beneficio del aceite de oliva es que proporciona vitamina E y vitamina K a nuestro organismo. Ingerir unos 100 gramos diarios de AOVE al día, nos ayuda a obtener hasta el 96% del consumo recomendado diario de Vit E y nos aporta hasta el 50% de vitamina K. La vitamina K que aporta el aceite de oliva virgen es fundamental y juega un papel muy importante en la prevención de las enfermedades degenerativas. Hay otros alimentos que también contienen estas vitaminas por ello es aconsejable complementar el AOVE con esos alimentos y así tener una dieta equilibrada.
3º Huesos fuertes y sanos
Otro beneficio que aporta el aceite de oliva para nuestro cuerpo es que ayuda a preservar nuestros huesos fuertes y sanos. Un estudio realizado en España (proyecto PREDIMED), estima que introducir cuatro o cinco cucharadas de este oro líquido en nuestra dieta diaria advierte la perdida de densidad en los huesos.
Por ello el aceite de oliva virgen extra es un alimento muy versátil y contiene numerosos beneficios para la salud, asi que anímense a consumir esas cucharadas de este jugo al día y obtén todas sus propiedades.
Trucos de aceite de oliva en cosmética
- Uno de los trucos para la cosmética con aceite de oliva más útiles es utilizarlo como bálsamo exfoliante para los labios cuando estos están resecos. Aplicando un par de gotas en el dedo junto una pequeña cantidad de café molido y esparciéndola en nuestros labios haciendo círculos y masajeando la zona. Así conseguiremos quitar la piel muerta de estos. Cuando la zona quede completamente exfoliada, eliminamos el sobrante y con una gota de AOVE hidratamos nuestros labios.
- Consejos para el pelo con aceite de oliva, anteriormente hablamos sobre ella, si quieres más información pásate por nuestro artículo: cuidado del aceite de oliva para el cabello.
- Otra función en cosmética de aceite de oliva es la de desmaquillante. Para ello necesitaremos untar nuestra toallita o disco desmaquillante en aceite de oliva. Y un masaje profundo en nuestro rostro lo dejamos reposar unos segundos. A continuación, con otro algodón quitamos el excedente de pintura que tenemos. Una vez hayamos esparcido por toda la cara, lavaremos esta de forma habitual.
- El AOVE previene las estrías, es muy recomendado para el periodo de gestación en las mujeres. Aplica directamente unas gotas de aceite de oliva en las zonas sensibles y masajearlo de forma circular antes de la ducha durante varios minutos.
- Otro tuco muy eficiente en cosmética de aceite de oliva, es utilizarlo cuando te vas a depilar con cuchilla o en el afeitado. Utiliza el jugo de la aceituna como base antes del afeitado o depilación y evita sarpullidos o irritación. Ya que este además de ayudarte a pasar la cuchilla con facilidad hidrata la piel a la misma vez.
- Hay otro truco del aceite de oliva para las uñas, también tenemos un artículo muy interesante que os recomendamos verlo: consejos y cuidado de las uñas con AOVE.
Desde La Unidad esperamos que estos consejos le ayuden a aprovechar de otras maneras este alimento tan versátil y además les sirva para sentirse mejor tanto por dentro como por fuera de nuestro cuerpo. Existen varios cosméticos elaborados con aceite de oliva pero utilizarlo de manera directa ademas de ahorrarle dinero también puede ser mucho mas efectivo.
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